Jaký vybrat kreatin?

I my se s vámi shodneme, že na trhu s kreatiny je těžké se vyznat. Je jich tolik a všechny, alespoň dle popisků, slibují, že jsou nejlepší. Pojďmě se podívat, které kreatiny jsou skutečně ověřeny trhem.

Kreatin je hned po proteinových nápojích pravděpodobně nejoblíbenější doplněk stravy vůbec. Nutno dodat, že oprávněně. Jeho účinky jsou nesčetné a většinou velmi pozitivní. Moderní věda neustále nachází nové a nové výhody suplementace kreatinem. Nejčastěji se kreatin používá ve zdravotnictví, ale jeho primární a původní využití je v oblasti doplňková sportovní výživa. Kreatin má několika studiemi prokázaný vliv na zlepšení sportovní výkonnosti v tom, že podporuje svalovou činnost a regeneraci.

Pojďme se podívat na nejoblíbenější kreatiny vás zákazníků.

Kreatin monohydrát

Mezi kreatin monohydráty nelze udělat chybu, resp. ani nemá cenu brát jiný, než kreatin monohydrát s ochranou známkou německého giganta Alzchemu - Creapure®. Podívejte se do naší kategorie s kreatiny Creapure® v eshopu a určitě si vyberete.

Nejprodávanější kreatin monohydráty:

Smartlabs Creatine Creapure 500g
Pure Creatine Creapure Weider
Creapure Creatin Reflex Nutrition
MusclePharm Creatine

Kreatinové směsi s transportním systémem

Mezi oblíbené "alternativy" ke klasickým kreatin monohydrátům patří kreatin s transportním systémem, který by měl využití monohydrátu podstatně zvýšit. Většinou jde o směs kreatinu s jednoduchými sacharidy v podobě dextrózy běžně s dalšími doplňkovými ingrediencemi.

Nejprodávanější kreatiny s transportním systémem:

Creapure Creatine Uptake System Reflex Nutrition
Cellmass AVPT + 25 % BSN
MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro Series 3000g

Kreatiny, které nezavodňují, přesto splňují funkci kreatinu

Mezi kreatiny, které splňují svoji funkci zvýšení síly, regenerace a spoustu dalších benefitů, ale zároveň nezavodňují organismus, patří různé komplexní formy kreatinů jako jsou různé estery a alkalycké formy kreatinu. Nejznámější jsou pravděpodobně kre-alkalyn, kreatin ethyl ester (CEE), kreatin malát, obdoba Creapure® - Crea-Trona®, nebo-li Krea-Genic®, Con-Cret a mnohé další.

Nejprodávanější kreatiny v jiných formách:

Smartlabs Crea-trona® 240 kapslí
Kre-alkalyn 1500 SciFit
Creatine pH-X Biotech Nutrition
Crea Pure Ethyl Ester Extrifit 250 kapslí

zdroj: vlastní