Proteinové tyčinky

Produktů: 283
Řazení
:
Výchozí
  • Vilgain Trouble Protein Bar
    Vilgain Trouble Protein Bar ⁠–⁠ krémová proteinová tyčinka, s 29 % kvalitních bílkovin, slazeno stévií
    Kokos s mléčnou čokoládou 55 g
    210
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Double Trouble Protein Bar
    Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ dvouvrstvá oříšková tyčinka zalitá čokoládou, 29 % kvalitních bílkovin, slazeno stévií
    Lískooříškový krém s mléčnou čokoládou 55 g
    278
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Double Trouble Protein Bar
    Vilgain Double Trouble Protein Bar ⁠–⁠ dvouvrstvá oříšková tyčinka zalitá čokoládou, 29 % kvalitních bílkovin, slazeno stévií
    Arašídy se slaným karamelem 55 g
    529
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Peanut Butter Protein Bar BIO
    Vilgain Peanut Butter Protein Bar BIO ⁠–⁠ 27 % bílkovin, plant-based a bez přidaného cukru
    40 g
    307
    45 Kč (113 Kč / 100 g)
  • Vilgain Plant Protein Candy Bar
    Vilgain Plant Protein Candy Bar ⁠–⁠ vysoký obsah ořechů, 20 % rostlinných bílkovin, čokoládová poleva
    Slaný karamel 45 g
    240
    45 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Plant Protein Candy Bar
    Vilgain Plant Protein Candy Bar ⁠–⁠ vysoký obsah ořechů, 20 % rostlinných bílkovin, čokoládová poleva
    Lískové ořechy 45 g
    172
    45 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Plant Protein Candy Bar
    Vilgain Plant Protein Candy Bar ⁠–⁠ vysoký obsah ořechů, 20 % rostlinných bílkovin, čokoládová poleva
    Arašídové máslo 45 g
    157
    45 Kč (100 Kč / 100 g)
  • FLASH SALE na nejprodávanější Greens ⚡
    FLASH SALE na nejprodávanější Greens ⚡
  • Vilgain Vegan Protein Bar
    Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ 100% rostlinné složení s kvalitním proteinem z fava fazolí
    Skořicové latté 50 g
    690
    49 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Vegan Protein Bar
    Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ 100% rostlinné složení s kvalitním proteinem z fava fazolí
    Mrkvový dort 50 g
    956
    49 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Vegan Protein Bar
    Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ 100% rostlinné složení s kvalitním proteinem z fava fazolí
    Mandle/kakao 50 g
    250
    49 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Vegan Protein Bar
    Vilgain Vegan Protein Bar ⁠–⁠ 100% rostlinné složení s kvalitním proteinem z fava fazolí
    Slaný karamel 50 g
    49 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Prebiotic Protein Bar
    Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ měkká a vláčná struktura, 32 % kvalitních bílkovin, přírodní doslazení a dochucení, clean složení
    Pink macaron 55 g
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Prebiotic Protein Bar
    Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ měkká a vláčná struktura, 32 % kvalitních bílkovin, přírodní doslazení a dochucení, clean složení
    White Nougat 55 g
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Prebiotic Protein Bar
    Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ měkká a vláčná struktura, 32 % kvalitních bílkovin, přírodní doslazení a dochucení, clean složení
    Ultimate Brownie 55 g
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Protein Energy Bar
    Vilgain Protein Energy Bar ⁠–⁠ dodá energii a kvalitní bílkoviny, poctivá česká výroba, 100% přírodní ingredience, vyvážený poměr makroživin
    Jahoda a goji 40 g
    39 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Plant Protein Energy Bar
    Vilgain Plant Protein Energy Bar ⁠–⁠ rychlá energie z datlí, zdroj vlákniny a nenasycených tuků, pouze přírodní suroviny, česká výroba
    Kakao a banán 40 g
    39 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Prebiotic Protein Bar
    Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ měkká a vláčná struktura, 32 % kvalitních bílkovin, přírodní doslazení a dochucení, clean složení
    Spekulatius Crisp 55 g
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Beef Bar
    Vilgain Beef Bar ⁠–⁠ hovězí proteinová tyčinka z prémiového českého masa a ořechů
    Chilli 50 g
    69 Kč (138 Kč / 100 g)
  • Vilgain Beef Bar
    Vilgain Beef Bar ⁠–⁠ hovězí proteinová tyčinka z prémiového českého masa a ořechů
    Sůl/pepř 50 g
    69 Kč (138 Kč / 100 g)
  • Vilgain Protein Energy Bar
    Vilgain Protein Energy Bar ⁠–⁠ dodá energii a kvalitní bílkoviny, poctivá česká výroba, 100% přírodní ingredience, vyvážený poměr makroživin
    Arašídy 40 g
    15
    39 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Plant Protein Energy Bar
    Vilgain Plant Protein Energy Bar ⁠–⁠ rychlá energie z datlí, zdroj vlákniny a nenasycených tuků, pouze přírodní suroviny, česká výroba
    Mochyně 40 g
    39 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Vilgain Prebiotic Protein Bar
    Vilgain Prebiotic Protein Bar ⁠–⁠ měkká a vláčná struktura, 32 % kvalitních bílkovin, přírodní doslazení a dochucení, clean složení
    Coconut Cloud 55 g
    55 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Vilgain Protein Candy Bar
    • -49 % – EXP 9. 4.
    Vilgain Protein Candy Bar ⁠–⁠ 25 % mléčných bílkovin, krémová nadýchaná textura, bohatá chuť z přírodních ingrediencí
    Jahodový red velvet 60 g
    204
    30 Kč 59 Kč (50 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Bílá čokoláda/mandle 55 g
    1169
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Lískový oříšek/nugát 55 g
    965
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Karamel/kešu 55 g
    1493
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Krémová s křupinkami 55 g
    320
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Soft protein bar
    Barebells Soft protein bar
    Karamel/arašídy 55 g
    54 Kč (98 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Cookies 55 g
    1011
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Bílá čokoláda/slané arašídy 55 g
    319
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Výhodná cena
    Barebells Protein Bar
    Slané arašídy 55 g
    898
    53 Kč (96 Kč / 100 g)
  • Barebells Soft protein bar
    Barebells Soft protein bar
    Čokoláda/karamel 55 g
    54 Kč (98 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    • Výhodná cena
    BioTech USA Zero Bar
    Dvojitá čokoláda 50 g
    186
    29 Kč (58 Kč / 100 g)
  • Bombus Protein 30% tyčinka
    • -6 %
    Bombus Protein 30% tyčinka
    Vanilka/křupinky 50 g
    164
    32 Kč 34 Kč (64 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    • Výhodná cena
    BioTech USA Zero Bar
    Chocolate chip cookie 50 g
    264
    36 Kč (72 Kč / 100 g)
  • Grenade Carb Killa Protein Bar
    • Výhodná cena
    Grenade Carb Killa Protein Bar
    Oreo 60 g
    58 Kč (97 Kč / 100 g)
  • Bombus Protein 30% tyčinka
    • -6 %
    Bombus Protein 30% tyčinka
    Kakao/kokos 50 g
    104
    32 Kč 34 Kč (64 Kč / 100 g)
  • Grenade Carb Killa Protein Bar
    • Výhodná cena
    Grenade Carb Killa Protein Bar
    Oreo white 60 g
    58 Kč (97 Kč / 100 g)
  • Barebells Protein Bar
    • Novinka
    Barebells Protein Bar
    Čokoláda/kokos 55 g
    553
    59 Kč (107 Kč / 100 g)
  • Bombus Protein 30% tyčinka
    • -6 %
    Bombus Protein 30% tyčinka
    Lískový ořech/kakao 50 g
    32 Kč 34 Kč (64 Kč / 100 g)
  • Mars Snickers Low Sugar High Protein Bar
    Mars Snickers Low Sugar High Protein Bar
    Mléčná čokoláda 57 g
    59 Kč (104 Kč / 100 g)
  • Cerea Pečený protein
    Cerea Pečený protein
    Belgická čokoláda/kokos 45 g
    27 Kč (60 Kč / 100 g)
  • Mars Snickers Low Sugar High Protein Bar
    Mars Snickers Low Sugar High Protein Bar
    Bílá čokoláda 57 g
    59 Kč (104 Kč / 100 g)
  • Prom-IN Pure Bar
    • -14 %
    • Akce týdne
    Prom-IN Pure Bar
    Pistácie 65 g
    151
    42 Kč 49 Kč (65 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    BioTech USA Zero Bar
    Čokoláda/banán 50 g
    150
    37 Kč (74 Kč / 100 g)
  • Extrifit EXXE Protein Bar
    • Výhodná cena
    Extrifit EXXE Protein Bar
    Dvojitá čokoláda 65 g
    51 Kč (78 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    BioTech USA Zero Bar
    Karamel s kakaem 50 g
    297
    37 Kč (74 Kč / 100 g)
  • Mars Milky Way Protein Bar
    Mars Milky Way Protein Bar
    50 g
    156
    59 Kč (118 Kč / 100 g)
  • Mixit Mixitka proteinová
    Mixit Mixitka proteinová
    Brownie 43 g
    32 Kč (74 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    BioTech USA Zero Bar
    Čokoláda/kokos 50 g
    178
    37 Kč (74 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    • -3 %
    BioTech USA Zero Bar
    Jablečný koláč 50 g
    216
    36 Kč 37 Kč (72 Kč / 100 g)
  • Mars Snickers Hi Protein Bar
    Mars Snickers Hi Protein Bar
    Original 55 g
    188
    59 Kč (107 Kč / 100 g)
  • Cerea Pečený protein
    Cerea Pečený protein
    Čokoláda/marcipán 45 g
    27 Kč (60 Kč / 100 g)
  • Mixit Mixitka proteinová
    Mixit Mixitka proteinová
    Slaný karamel 43 g
    32 Kč (74 Kč / 100 g)
  • BioTech USA Zero Bar
    BioTech USA Zero Bar
    Čokoláda/marcipán 50 g
    207
    37 Kč (74 Kč / 100 g)
  • Bombus Protein Crunchy Bar
    Bombus Protein Crunchy Bar
    Banán 50 g
    35 Kč (70 Kč / 100 g)
  • Extrifit EXXE Protein Bar
    • Výhodná cena
    Extrifit EXXE Protein Bar
    Arašídy/karamel 65 g
    51 Kč (78 Kč / 100 g)
  • Myprotein 6 Layer Bar (Layered Protein Bar)
    • -2 %
    Myprotein 6 Layer Bar (Layered Protein Bar)
    Vanilla birthday cake 60 g
    47 Kč 48 Kč (78 Kč / 100 g)
  • Quest Nutrition Protein Bar
    Quest Nutrition Protein Bar
    S'mores 60 g
    199
    67 Kč (112 Kč / 100 g)

Jak poznat kvalitní protein bar?

Každá proteinová tyčinka je svým složením unikát, a je proto dobré si u každé tyčinky důkladně prostudovat složení. Měla by obsahovat dostatečné množství kvalitních bílkovin, co nejméně přidaného cukru a kvalitní tuky. Příjemným plusem je poté obsah vlákniny, která napomáhá zdravému fungování střev a déle zasytí. Kvalitní proteinové tyčinky bývají navíc doplněné o vitamíny či další minerální látky, přesto by stěžejním kritériem mělo být složení makronutrientů.

Bílkoviny

Čím více, tím lépe, ideálně alespoň 30 g bílkovin (na 100 g). Důležité je sledovat druh použité bílkoviny. Nejčastěji se používá syrovátkový protein, který je dobře vstřebatelný a má unikátní složení aminokyselin, což ocení zejména sportovci. Vhodný je také mléčný protein, ve kterém jsou obsaženy bílkoviny syrovátkové i kaseinové.

rostlinných proteinů se mezi ty nejlepší řadí fazole fava, případně je vhodná i kombinace více zdrojů. Sojový protein se v proteinových tyčinkách obecně považuje za méně kvalitní zdroj bílkovin, jelikož neobsahuje kompletní spektrum potřebných aminokyselin a má alergenní potenciál.

Sacharidy

U sacharidů není třeba jít do extrému ani pokud hubnete. Stačí pokud tyčinka nemá víc než 25 g sacharidů (na 100 g). Pozor je třeba si dát na jednoduché cukry (ideálně ne víc než 5 g), které způsobují prudké výkyvy krevního cukru. Za vhodnější lze považovat nekalorická sladidla nebo ovoce.

Tuky

Protein bar by se neměl přehoupnout přes hranici 20 g tuku (na 100 g). Důležité je sledovat kvalitu obsažených tuků a upřednostňovat zdroje nenasycených mastných kyselin, jako rostlinné oleje, semena nebo ořechy.

Kdy jíst proteinové tyčinky?

Kvalitní protein bar může být pohotovou svačinou nebo obohacením jakéhokoliv jídla, je však třeba myslet na to, že pestrou stravu nenahradí. Proteinové tyčinky jsou ideální jako dopolední či odpolední svačinka, skvělé poslouží i kdykoliv, kdy člověka honí mlsná.

Jsou vhodné i na doplnění bílkovin po tréninku, zejména pokud jde člověku už hlava kolem z klasického proteinu. Malé rozměry a dlouhá trvanlivost činí z proteinových tyčinek skvělého společníka na cesty. Přibalit si k nim můžete i sušené maso nebo flapjacky.

Proteinové tyčinky na hubnutí

Protein bary se skvěle hodí i do jídelníčků redukčních diet. Bílkoviny, jakožto stěžejní součást proteinových tyčinek, pomohou s nasycením a zároveň mají nejvyšší termický efekt ze všech živin, čímž zabraňují zbytečnému mlsání. Dostatek bílkovin při hubnutí je navíc důležité k udržení svalové hmoty. V případě obavy o složení je vhodné sáhnout po proteinové tyčince bez cukru.

Jakou proteinovou tyčinku vybrat?

Protein bar vybíráme výhradně podle složení. Podrobně se můžeš do tématu ponořit v našem článku, který ti zaručeně pomůže vybrat tu nejlepší proteinovou tyčinku. A jaké jsou ty nejoblíbenější? Mezi ty rozhodně patří tyčinky Barebells, Nutrend nebo Snickers. Pokud hledáš zaručenou kvalitu, sáhni po proteinovkách značky Vilgain. Z rostlinných tyčinek máš na výběr čokoládou zalitou Plant Protein Candy Bar, arašídovou Peanut Butter Protein Bar nebo klasickou Plant Protein Bar. Mezi mléčnými nabízíme Protein Candy Bar a další jsou už na cestě.

Zobrazit více Zobrazit méně

Články

10 zdravých snacků, které jsou vhodné i před spaním
10 zdravých snacků, které jsou vhodné i před spaním
Že se večer nesmí jíst? To už dávno neplatí. Rozhodně to ale neznamená, že je dobré se před spaním přejíst. Jaké večerní snacky vybrat? Máme pro vás 10 skvělých tipů.
15 svačin, které se hodí vzít na túru nebo na kolo
15 svačin, které se hodí vzít na túru nebo na kolo
Slunné dny si přímo říkají o vyjížďku na kole nebo nějaký výlet pěkně po svých za poznáním krásných zákoutí naší země. Řešíte, co si s sebou ale vzít na svačinu, abyste se vyhnuli hladu a měli dostatek energie? Zkuste našich 15 svačinových tipů.
Jak vybrat tu nejlepší proteinovou tyčinku?
Jak vybrat tu nejlepší proteinovou tyčinku?
Všude samá tyčinka! Navíc si hodně z nich říká "proteinová". Kolik z nich má na to ale právo a podle čeho je vlastně poznáme?