Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Dotazy
32
zodpovězených dotazů
Jonáš
před 3 lety
Dobrý den, lze tento produkt kombinovat s one stop extreme také od reflexu?
Kamila
před 3 lety
Zdravím Jonáši, ve 100g one stop extreme se nachází 3,5g kreatinu, takže další příjem je možný. Ovšem snažte se, aby Váš celkový denní příjem byl maximálně v rozmezí 5-10g.
Jan
před 4 lety
Dobrý den, musím u tohoto kreatinu dodržovat rozjezdovou fázi, pokud jsem již před tím užíval kratin, ovšem HCL od Prom-inu?
Dagmar
před 4 lety
Dobrý den, pokud tento kreatin začínáte užívat bezprostředně po dobrání původního kreatinu, nasycovací fáze není nutná. Přeji pěkný den.
Tomáš
před 8 lety
Dobrý den, jsem bývalý závodní plavec, který po několikaleté přestávce začíná znovu plavat. Vzhledem k dlouhé absenci jsem podstatně pozadu oproti kolegům. Zejména potřebuji nabrat sílu, tam cítím největší problém, zároveň bych potřeboval shodit nějaké tuky, nicméně to je sekundární, neboť to přijde "samo". Je kreatin vhodný doplňek? Případně jakou skladbu doplňků byste mi doporučil?
Michal Hubík
před 8 lety
Kreatin je základní doplněk, na něj můžete nabalovat různé další doplňky. Asi to bdue znít divně, ale doporučil bych zkoušet, například Jirka Procházka nedá dopustit na HMB, vždy je v přípravě nasadí, stejně jako dextrózu, což mu chválím, síla je pro něj v příprave zcela zásadní, stejně jako vytrvalost, což máte psolečné :). Dále dbejte na pravidelné dávkování vysoce kvalitního proteinu, dostatek mikronutrientů ze zeleniny, případně z nějakého rozumného multivitamínu http://aktin.cz/myprotein-alpha-men http://aktin.cz/reflex-nutrition-nexgen http://aktin.cz/reflex-nutrition-nexgen-pro nebo http://aktin.cz/sizeandsymmetry-nutrition-complex. Pak bych Vám doporučil především dbát na kvalitu kupovaných potravin a rozhodně zařadit pravidelně oříšková másla, chuťovky: http://aktin.cz/r3ptile-cheat-spread + http://aktin.cz/tpw-rawtella a klasická http://aktin.cz/the-protein-works-tpw-arasidove-maslo http://aktin.cz/myprotein-almond-butter
Tomáš
před 8 lety
Děkuji za odpověď. Ještě bych se zeptal, zda-li má význam kombinovat HMB s BCAA? Užívám již BCAA synergy od PromINu.