Články
Sekce
- Zdraví (46)
- Výživa (10)
- Hubnutí (7)
- Trénink (4) Reset Trénink
- Nabírání svalů (3)
Téma
- Láska a sex (3) Reset Láska a sex
- Spánek (1) Reset Spánek
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (23)
- Doplňky stravy (22)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (26)
- Láska a sex (3) Reset Láska a sex
- Spánek (1) Reset Spánek
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (23)
- Doplňky stravy (22)
- Mýty ve stravování (3)
- Posilování (26)
- Příprava jídla (1)
- Psychická pohoda (8)
- Regenerace (22)
- Volnočasový pohyb (11)
- Zdravé stravování (6)
- Zdraví a krása (1)
- Zdravý životní styl (9)
- Žena (17)
Sex, testosteron a fitness. Jak se vzájemně ovlivňuje cvičení a sexuální aktivita?
Sexualita, libido i vztah sexu a cvičení je téma, které je blízké drtivé většině z nás. Pojďme zahodit stud a podívat se společně na otázky spojené se sexuální životem vyznavačů fitness. Jak ovlivňuje sexuální aktivita moje výsledky v posilovně a jak naše cvičení ovlivňuje chuť a množství sexuální aktivity? Výsledky vás jistě překvapí...
Být singl vs. být ve vztahu: Co má lepší vliv na vaši formu?
Být ve vztahu, nebo zůstat na ocet? Možná ti pomůže dnešní článek, kde se dočteš, jaké výhody a nevýhody najdeme mezi singl a partnerským životem. Poradíme i to, jak pracovat na zdravém a naplňujícím vztahu. A ten pravý protějšek na každého z nás někde určitě čeká.
Nedostatek spánku: Zvyšuje stres, chuť k jídlu a zpomaluje svalový růst
Všichni chceme být produktivní, ale den je nám krátký. Jako nejlepší řešení se zdá obětovat pár hodin spánku. Je to ale dobrý nápad? Co když si naopak škodíme? Přečtěte si, jak může deficit spánku působit na naše zdraví, stravování nebo hubnutí!