Články
Sekce
Téma
- Běhání (1) Reset Běhání
- Láska a sex (1) Reset Láska a sex
- Diety (49)
- Doplňky stravy (55)
- Mýty ve stravování (14)
- Posilování (2)
- Příprava jídla (20)
- Psychická pohoda (6)
Jak jíst před a po běhu? Tipy, jak se stravovat pro lepší výkon
Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů a provozovat ho může takřka každý. Pokud se chcete zlepšovat, zapracujte nejen na svém tréninku, ale i stravě. Jak svůj výkon podpořit pomocí výživy? Zjistíte v článku.