SizeAndSymmetry Nutrition Creatine Creapure

Dobrý den, Petře, SizeAndSymmetry Nutrition Creatine Creapure kreatin bychom zrovna do smoothie nedávaly, může to ovlivnit jeho vstřebatelnost. Kreatin stačí dávat jen po tréninku v množství do 5 gramů, i dlouhodobě ideálně do proteinu. Přejeme pěkný den

Dobrý den, Marku, ano lze brát oboje. Pěkný den

Dobrý den, doporučujeme užívat pouze před a po výkonu. Pro lepší využitelnost kreatinu, kombinujte s jednoduchými sacharidy pro zlepšení vstřebání kreatinu. Přejeme pěkný den

Dobrý den, Václave, doporučujeme pro lepší využitelnost kreatin kombinujte s jednoduchými sacharidy, množství doporučujeme 5 gramů denně. Přejeme pěkný den

Dobrý den, Martine, kreatin je látka přirozeně se vyskytující v těle, neviděli bychom tedy v jeho užívání žádný problém. Přeji pěkný den

Dobrý den, Jaroslave, jedná se o ideální kombinaci. Kreatin můžete po tréninku přidávat do proteinu a to v dávce přibližně 5g. Přeji hezký den

Dobrý den, Ladislave, dávkování se bude odvíjet od toho, jaký protokol pro užívání preferujete. Jeden protokol v sobě zahrnuje fázi nasycovací+udržovací. Druhý protokol, méně radikální, využívá dávkování 5 gramů po neomezeně dlouhou dobu (kreatin se totiž nemusí cyklovat, neboť jeho užívání je zcela bezpečné a může se užívat v řádu měsíců a let bez vysazení). Proto bych i Vám doporučil užívat 5 gramů denně, v tréninkové dny po tréninku, v netréninkové dny dát dávku kreatinu mezi jídly (např. mezi snídaní a svačinou nebo obědem), aby kreatin neležel s jídlem v žaludku a nebylo nebezpečí jeho znehodnocení. Hezký den.

Dobrý den Vladimíre, tento produkt obsahuje kreatin značky CREAPURE, který zaručuje nejvyšší možnou dosažitelnou výrobní kvalitu kreatinu a tím pádem nebude problém v kvalitě konkrétního výrobku. Problém může být v trávení látky Vašim organismem, u malého počtu jedinců se může vyskytnout určitý nekomfort v trávicím traktu a doporučení je snížení dávkování popř. rozdělení na vícero menších dávek v průběhu dne. Pokud by potíže nepřestávali, můžete ještě zkusit jinou formu kreatinu, která je chráněna degradaci na kreatinin a tím pádem snižuje riziko podráždění organismu, jako je např. produkt.: https://aktin.cz/smartlabs-crea-trona. Hezký den.

Dobrý den Lukáši, můžete v podstatě zařadit tyto dvě dávky kdykoliv během dne mezi jídly, optimální jsou ale časy po probuzení a k večerních hodinách. Hezký den.

Dobrý den Karle, kombinace Creapure a HMB je vhodná a anabolické účinky obou produktů se mohou podporovat. Hezký den.