Články
Sekce
- Výživa (14)
- Zdraví (9)
- Hubnutí (7)
- Nabírání svalů (3)
- Trénink (3) Reset Trénink
Téma
- Mýty ve stravování (3) Reset Mýty ve stravování
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (23)
- Doplňky stravy (22)
- Láska a sex (3)
- Posilování (26)
- Příprava jídla (1)
- Mýty ve stravování (3) Reset Mýty ve stravování
- Běhání (24)
- Diety (14)
- Domácí cvičení (23)
- Doplňky stravy (22)
- Láska a sex (3)
- Posilování (26)
- Příprava jídla (1)
- Psychická pohoda (8)
- Regenerace (22)
- Spánek (1)
- Volnočasový pohyb (11)
- Zdravé stravování (6)
- Zdraví a krása (1)
- Zdravý životní styl (9)
- Žena (17)
Anabolické okno: co pravda je a co není?
Ve světě cvičení se často setkáte s názorem, že po tréninku existuje jakési “anabolické okno příležitostí”, které je důležité ve vztahu k efektivnímu budování svalové hmoty. Je tomu ale opravdu tak? Čtěte dále a dále…!
Snídaně jako základ dne: Klíč k hubnutí, nebo přežitý mýtus?
Je snídaně opravdovým základem dne, nebo ji můžeme s klidným svědomím vynechat? To vše se dozvíme v dnešním článku, kde si také probereme, jaký vliv má snídaně na hubnutí.