Hovězí kolagen na klouby
Hovězí kolagen, známý také jako bovinní, se získává z hovězí kůže a pojivových tkání. Nejčastěji se jedná o hydrolyzovaný kolagen ve snáze využitelné formě kolagenních peptidů. Bovinní kolagen se vyznačuje vyšší molekulovou hmotností, kvůli které se vstřebává po delší dobu. Nejvíce zastoupeným kolagenem je typ I a III, výjimkou není ale ani kolagen typu II. Důležitou složku představuje aminokyselina prolin, která zajišťuje pevnost kolagenu.
Účinky hovězího kolagenu
Díky svým vlastnostem je hovězí kolagen jedním z nejoblíbenějších doplňků kloubní výživy, který může:
- zmírnit projevy osteoartrózy,
- snížit zánětlivost v kloubech,
- pozitivně ovlivnit funkci šlach a vazů.
Přestože hovězí kolagen vykazuje pozitivní účinky na zdraví pokožky, vlasů a nehtů, mnohem lepších výsledků lze v této oblasti dosáhnout pomocí mořského kolagenu.
Dávkování hovězího kolagenu
Bovinní kolagen se doporučuje užívat dlouhodobě v dávkách 2500‑10000 mg kolagenu denně. Mezi nejkvalitnější hovězí kolagen se řadí kolagen Peptinex pocházející z jihoamerických pastvin. Peptinex se vyznačuje unikátním aminokyselinovým složením a nízkou molekulovou hmotností. U nás jej najdeš v produktech Vilgain Joint Support a Vilgain Kolagen komplexu.
Částečně lze nahradit suplementaci bovinního kolagenu pravidelnou konzumací hovězího vývaru.