Protein crispies bars

15 min.
Komentáře
Protein crispies bars

Kombinace arašídového másla, hořké čokolády a bílé křupavé čokolády s extra proteinem je nebe v puse! K vytvoření téhle dobroty vám navíc stačí jen pár ingrediencí, chvilka času, ale také velké přemáhání, abyste tyčinky nesnědli hned. 🤭

1 porce obsahuje

  • 188 kcal
  • 13 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 6,5 g bílkovin

Postup

  1. Protein crispies barsDatle rozmixujeme na datlovou pastu a spojíme do tuhé směsi s protein crispies a arašídovým máslem.

  2. Vzniklou směs pořádně natlačíme na dno krabičky či malého pekáčku.

  3. Čokoládu roztopíme ve vodní lázni a nalijeme ji na "těsto" v krabičce.

  4. Ozdobíme zbylými crispies a vločkovou solí a dáme ztuhnout do lednice. 

  5. Pak už jen nakrájíme na střední kostky a vychutnáváme!Protein crispies barsProtein crispies bars

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé mrkvové sušenky z ovesných vloček

Zdravé mrkvové sušenky z ovesných vloček

Domácí tvarohové tyčinky obalené v čokoládě

Domácí tvarohové tyčinky obalené v čokoládě

Rychlé ovesné sušenky

Rychlé ovesné sušenky

Chocolate Oat Bars

Chocolate Oat Bars

Proteinové tyčinky s bílou čokoládou

Proteinové tyčinky s bílou čokoládou

Čokoládové sušenky s kokosem

Čokoládové sušenky s kokosem

Domácí ovesné tyčinky

Domácí ovesné tyčinky

Vanilkové sušenky s kokosem

Vanilkové sušenky s kokosem

Double chocolate cookies aneb čokoládové sušenky

Double chocolate cookies aneb čokoládové sušenky

Snickerdoodle sušenky

Snickerdoodle sušenky

Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

Zdravé vegan sušenky z kokosové mouky

Zdravé vegan sušenky z kokosové mouky

Ferrero Rocher proteinové tyčinky

Ferrero Rocher proteinové tyčinky

Jahodové sušenky s bílou čokoládou

Jahodové sušenky s bílou čokoládou

Sušenkové sandwiche s arašídovým máslem a marmeládou

Sušenkové sandwiche s arašídovým máslem a marmeládou